Езда на велосипеде - это малоэффективная и высокоинтенсивная форма упражнений, которая приносит многочисленные преимущества телу и разуму. Регулярная езда на велосипеде может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы за счет укрепления сердца и легких, увеличения кровообращения и снижения риска хронических заболеваний, таких как болезни сердца и диабет. Кроме того, езда на велосипеде может пом...больше