Бег - захватывающее занятие, которое может принести многочисленные преимущества нашему физическому и психическому благополучию. Это отличный способ улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, повысить настроение и повысить уровень энергии. Когда мы бежим, наш организм выделяет эндорфины, также известные как гормоны "хорошего самочувствия", которые могут вызвать у нас чувство бодрости и мотиваци...больше