В современном быстро меняющемся мире легко попасть в постоянный поток информации и уведомлений, которые приходят с технологиями и социальными сетями. Но знаете ли вы, что отдых от этих цифровых отвлекающих факторов может оказать существенное влияние на ваше психическое здоровье? Исследования показали, что чрезмерное время экрана может привести к повышению уровня стресса, снижению производительност...больше