В последние годы медитация становится все более популярной во всем мире. Эта древняя практика, зародившаяся в восточных культурах, была перенята людьми из всех слоев общества, от занятых профессионалов до родителей-домохозяев. Причины его растущей популярности многочисленны, но некоторые из наиболее важных факторов включают его способность снижать стресс и тревогу, улучшать качество сна и повышать...больше