В современном быстро меняющемся мире стресс и тревога стали неотъемлемой частью нашей жизни. Учитывая постоянное давление, требующее работать, соблюдать сроки и управлять своей личной и профессиональной жизнью, неудивительно, что многие из нас чувствуют себя подавленными и перегоревшими. Медитация стала популярным методом снятия стресса, который практиковался на протяжении веков, и его преимуществ...больше