Выпечку часто считают успокаивающим и приятным занятием, но знаете ли вы, что она также может оказать глубокое влияние на психическое здоровье? Повторяющиеся движения смешивания, замешивания и измерения могут быть медитативными, помогая успокоить разум и уменьшить стресс. Чувство выполненного долга, которое приходит с созданием чего-то вкусного с нуля, также может повысить самооценку и уверенность...больше