Употребление большего количества овощей - один из самых простых и эффективных способов улучшить общее состояние здоровья. Было показано, что диета, богатая овощами, снижает риск хронических заболеваний, таких как болезни сердца, диабет и некоторые виды рака. Овощи также низкокалорийны и содержат много клетчатки, что делает их отличным выбором для тех, кто хочет похудеть или поддерживать здоровый в...больше