Здоровое питание - основа здорового образа жизни. Сбалансированное питание, включающее различные фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и источники постного белка, может помочь вам поддерживать здоровый вес, повысить уровень энергии и снизить риск хронических заболеваний, таких как болезни сердца, диабет и некоторые виды рака. Но с таким количеством противоречивых советов по питанию и модных диет ...больше