В современном быстро меняющемся мире стресс и тревога стали неотъемлемой частью нашей жизни. Благодаря постоянному давлению, требующему выполнения, соблюдения сроков и поддержания баланса между работой и личной жизнью, легко погрузиться в хаос. Однако есть способ вырваться из этого цикла стресса и обрести внутренний покой. Медитация практиковалась на протяжении веков, и ее преимущества для снятия ...больше