Завтрак часто рекламируется как самый важный прием пищи за день, но что делает его таким особенным? Ответ кроется в науке, лежащей в основе здорового утреннего распорядка дня. Исследования показали, что завтрак может улучшить концентрацию, повысить уровень энергии и даже помочь в контроле веса. Фактически, исследование Американского журнала клинического питания показало, что завтрак может улучшить...больше