Листовую зелень часто считают невоспетыми героями овощного мира. Было показано, что эти овощи, наполненные питательными веществами и антиоксидантами, имеют множество преимуществ для здоровья: от уменьшения воспаления до поддержания здоровья глаз. Но что такое листовая зелень и почему ее следует включать в свой рацион?Листовая зелень - это разновидность овощей, характеризующаяся большой листовой ст...больше