Стремясь снизить частоту травм, связанных с тренировками, группа экспертов по фитнесу в Нью-Йорке выпустила новаторское руководство, посвященное предотвращению травм и безопасным практикам. Руководство является ответом на растущее количество сообщений о травмах в результате неправильно выполненных упражнений и отсутствия надлежащей техники.Публикация включает пошаговые методологии для различных ре...больше