В Тайбэе Глобальный саммит по здоровью недавно подчеркнул растущее значение практики осознанности в современном управлении стрессом. Эксперты из разных областей собрались, чтобы обсудить, как осознанность может радикально изменить подход к стрессу, превратив его в состояние спокойствия.Исследования, представленные на саммите, показывают, что осознанность повышает не только концентрацию, но и эмоци...больше