Начало фитнес-путешествия может показаться для новичков ошеломляющим. Чтобы решить эту проблему, эксперты из Нью-Йорка собрались вместе, чтобы предложить ценную информацию, адаптированную для тех, кто впервые знаком с миром физических упражнений. Понимание важности постановки реалистичных целей и прислушивание к своему телу являются ключевыми шагами для новичков, вступающих на этот преобразующий п...больше