В шумных городах, таких как Нью-Йорк, жители часто упускают из виду самое необходимое для хорошего ночного сна, ставя под угрозу свое здоровье и повседневную работу. Эксперты подчеркивают, что сон - это не просто пассивное состояние покоя, а динамический процесс, который играет ключевую роль в физическом и психическом здоровье.Научные исследования неизменно демонстрируют, что адекватный сон имеет ...больше